Thursday, February 18, 2010

"Δάκρυα χαράς"- newsletter Ιανουάριος -Φεβρουάριος 2010 -"Το Φως της Αυγής"


Ίσως να μην υπάρχει πιο ιδιαίτερη στιγμή στην ζωή ενός ανθρώπου , παρά εκείνη η απροσδόκητη στιγμή που ανακαλύπτει μια πύλη , ένα μεγάλο άνοιγμα , που απελευθερώνει από την τυρρανία της άγνοιας και της αμφιβολίας.
Μια πόρτα που σε οδηγεί σε ένα άλλο επίπεδο συνειδητότητας , εκεί όπου πλέον δεν φτάνει το σκοτάδι και ο φόβος.
Φαντάσου ότι μετά από μια μεγάλη περίοδο σκοτεινιάς φτάνεις σε ένα ηλιόλουστο δωμάτιο , γεμάτο από χρώμα και αγάπη.
Μέσα σε αυτό φτερουγίζουν κάτασπρα περιστέρια , πουλιά της αιώνιας ελπίδας.
Η αγάπη σαν ηλιαχτίδα περνάει μέσα από τα ανοικτά παράθυρα και γεμίζει τον χώρο με το υπέροχο Φως της Αυγής.

Στην χώρα της Αλήθειας δεν υπάρχει χρόνος .
Υπάρχει μόνο Αιωνιότητα.

Δεν υπάρχει φόβος…
Μόνο Αγάπη.

Η Αγάπη που υπέμενε , δεν πάει χαμένη.

Ζει και βασιλεύει σαν ταξιδιάρικο πουλί μέσα από τις γραμμές του αιώνιου χρόνου .
Η ελευθερία που προσφέρει η γνώση μέσα από αόρατους ,μυστηριώδεις τρόπους απελευθερώνει την ψυχή από αιώνια δεσμά και φέρνει δάκρυα χαράς.

« Τα δάκρυα της χαράς είναι τα πιο όμορφα δάκρυα ».

Η ψυχή φορτωμένη από όμορφα δώρα είναι ο οδηγός μας σε κάθε δύσκολη κατάσταση, αρκεί να βρισκόμαστε σε σύνδεση μαζί της και να την εμπιστευόμαστε.
Πράγματι οι δρόμοι μας ανοίγουν όταν αποφασίζουμε να ακούσουμε το τραγούδι της ψυχής μας , που είναι το πιο όμορφο τραγούδι στην πλάση.
Συνήθως αυτό το τραγούδι είναι ανύπαρκτο για ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας , ανακατεμένο μέσα στις ιαχές, τους θορύβους και την εξωτερική και εσωτερική οχλαγωγία .
Μονάχα όταν αποφασίζει κάποιος να καθαρίσει τον εσωτερικό (ιερό ) του χώρο μπορεί να ακούσει την ψυχή του που μιλάει για αγάπη και αλήθεια, και σίγουρα αυτή η δραστηριότητα δεν είναι τόσο εύκολη ,αλλά ούτε και τόσο και ανώδυνη.
Ουσιαστικά στην πορεία της ζωής εμείς είμαστε οι οδηγοί μας, οι δημιουργοί των νέων ευκαιριών, οι σταυροφόροι της ελπίδας, ακόμη και όταν «κάποιοι» προσπαθούν να μας πείσουν για το αντίθετο.

Οι περισσότεροι από εμάς που βαδίζουμε στον δρόμο που διαλέξαμε να περπατήσουμε , φτάσαμε σε ένα κρίσιμο σημείο , όπου η γνώση συνοδεύεται από την εσωτερική γαλήνη , αλλά και σημαντικές διαπιστώσεις .
Όταν ταξιδεύεις μέσα από εσωτερικές συγκρούσεις , μάχες με εσωτερικούς και εξωτερικούς εχθρούς , πειρασμούς και κάθε λογής προσδοκίες , τότε το σημείο της εσωτερικής αποκάλυψης μοιάζει με την χαμένη Εδέμ.
Πιστέψτε με ότι αυτός ο θησαυρός δεν συγκρίνεται με τίποτε στον κόσμο!
Όμως τότε ανακαλύπτεις πλέον ότι η Εδέμ δεν είναι παρά η εσωτερική ισορροπία και η επανασύνδεση με το εσωτερικό Φως .
Αυτή η γαλήνη και επανασύνδεση είναι που οδηγεί πλέον στην χαρά , και πράγματι τα δάκρυα της χαράς είναι τα πιο όμορφα δάκρυα.

Η χαρά της ζωής είναι ένα όμορφο ταξίδι , που πηγάζει από την ίδια την ψυχή μας .
Μέσα λοιπόν από αυτό το ταξίδι γνωρίζουμε τι σημαίνει ζωή, ακόμη και από το κάθε αρνητικό στοιχείο, που σε τελική ανάλυση ίσως να μην είναι τόσο κακό και αρνητικό όσο νομίζουμε.

Μέσα από την κατάθλιψη κατανοούμε τις ανάγκες των συνανθρώπων μας , μέσα από την οργή μετατρέπουμε αυτή την ενέργεια σε δημιουργικότητα, μέσα από την λύπη ξαναβρίσκουμε την χαρά .

Άλλωστε το φως μέσα από το σκοτάδι ξεχωρίζει .

Ακόμη και η πρόσκαιρη μη επιθυμία για ζωή να είναι το έναυσμα για μια μεγαλύτερη επιθυμία για την ίδια την ζωή και τις ομορφιές της .
Κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία για μάθηση και εμπειρία.

Όλη η εμπειρία μας έρχεται από το βίωμα της ίδιας της ανθρώπινης ύπαρξης , μέσα από τις δυσκολίες και τα εμπόδια , τα οποία είναι προκλήσεις για να προχωρήσουμε.
Ας κοιτάξουμε την ζωή με αγάπη , γιατί τότε θα καταλάβουμε πως η ζωή θα μας μιλήσει με τον ίδιο τόνο, και θα μας γεμίσει με τα αισθήματα εκείνα που μας οδηγούν στην χαρά και στην ευτυχία.

«Θέλει αρετήν και τόλμην η ελευθερία»
Ωδή τέταρτη –Εις Σάμον
Ανδρέας Κάλβος

«Δάκρυα χαράς»

Κείμενο από την σειρά newsletter «Το Φως της Αυγής»
Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2010

Copyright Κατερίνα Κωστάκη

Συγγραφέας-ποιήτρια

**Τα "Δάκρυα χαράς" είναι το πρώτο κείμενο (Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2010 ) απο την σειρά των newsletter , τα οποία πλέον μετανομάζω σε "Το Φως της Αυγής" .

Η προηγούμενη σειρά είχε τον τίτλο ENDLESS JOURNEY NEWSLETTERS , δηλαδή newsletter απο το δίκτυο μου ENDLESS JOURNEY.

Παλιότερα κείμενα μπορείτε να διαβάσετε στο ομώνυμο γκρουπ το οποίο βρίσκεται στην κοινότητα την οποία εχω δημιουργήσει στο Ning.com : http://endlessjourney.ning.com , αλλά και στην ομάδα μου στο Facebook (ENDLESS JOURNEY) .

Monday, February 15, 2010

Η ΤΡΟΦΗ ΣΑΝ ΦΑΡΜΑΚΟ


ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ; ΤΡΩΤΕ ΨΑΡΙ
Τρώτε άφθονο ψάρι - το ιχθυέλαιο βοηθά στην αποφυγή πονοκεφάλων. Το ίδιο κάνει και το τζίντζερ, το οποίο μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο.

ΑΛΛΕΡΓΙΚΟ ΣΥΝΑΧΙ; ΤΡΩΤΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Να τρώτε πολλά γιαούρτια πριν την εποχή της γύρης. Επίσης, τρώτε κάθε μέρα μέλι από την περιοχή σας (τοπικό).

ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΒΟΛΗΣ; ΠΙΝΕΤΕ ΤΣΑΪ
Αποτρέψτε την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών με κανονικές δόσεις τσαγιού. (πράγματι, το τσάι καταστέλλει την όρεξη και να εμποδίζει το λίπος να εισβάλει... Το πράσινο τσάι είναι άριστο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα)!

ΑΫΠΝΙΑ; ΤΡΩΤΕ ΜΕΛΙ
Χρησιμοποιήστε το μέλι ως ηρεμιστικό και καταπραϋντικό.

ΑΣΘΜΑ; ΤΡΩΤΕ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ
Τρώτε κρεμμύδια βοηθούν στη χαλάρωση και συστολή των βρογχικών σωλήνων. (όταν ήμουν νέος, η μητέρα μου έκανε συσκευασίες με κρεμμύδι και τις τοποθετούσε στο στήθος μου, βοηθούσε στις αναπνευστικές παθήσεις και πραγματικά με έκανε να αναπνέω καλύτερα).

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ; ΤΡΩΜΕ ΨΑΡΙ
Ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες προλαμβάνουν την αρθρίτιδα. (το ψάρι έχει ωμέγα έλαια, ευεργετικά για το ανοσοποιητικό μας σύστημα)



ΣΤΟΜΑΧΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ; ΜΠΑΝΑΝΕΣ - GINGER
Η μπανάνα θα διορθώσει το στομάχι. Το Τζίντζερ θα θεραπεύσει την πρωινή αδιαθεσία και ναυτία.


ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ; ΠΙΝΕΤΕ ΧΥΜΟ ΜΟΥΡΩΝ
Ο πολύ όξινος χυμός μούρων ελέγχει τα επιβλαβή βακτήρια.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΣΤΩΝ; ΤΡΩΤΕ ΑΝΑΝΑ
Κατάγματα των οστών και οστεοπόρωση μπορούν να προληφθούν με το μαγγάνιο στον ανανά.

ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΪΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ; ΤΡΩΤΕ ΚΟΡΝ ΦΛΕΙΚΣ
Οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τις επιπτώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου με νιφάδες καλαμποκιού, που συμβάλλουν στη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και της κούρασης.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΝΗΜΗΣ; ΤΡΩΤΕ ΣΤΡΕΙΔΙΑ
Τα στρείδια συμβάλουν στη βελτίωση της νοητικής λειτουργίας σας, παρέχοντας τον απαραίτητο ψευδάργυρο.

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ; ΤΡΩΤΕ ΣΚΟΡΔΟ
Καθαρίστε το μπουκωμένο κεφάλι (μύτη) με σκόρδο. (θυμηθείτε, το σκόρδο επίσης μειώνει τη χοληστερίνη).

ΒΗΧΑΣ; ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ
Μια ουσία παρόμοια με αυτή που υπάρχει στα σιρόπια του βήχα βρίσκεται στην καυτερή κόκκινη πιπεριά. Χρησιμοποιήστε κόκκινο πιπέρι (πιπέρι cayenne) με προσοχή, μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ; ΤΡΩΤΕ ΣΙΤΑΡΙ, ΠΙΤΟΥΡΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΟ
Συμβάλλει στη διατήρηση των οιστρογόνων σε υγιή επίπεδα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ; ΤΡΩΤΕ ΣΚΟΥΡΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Ένα καλό αντίδοτο είναι βήτα καροτένιο, μια μορφή βιταμίνης Α που βρέθηκε στα σκούρα πράσινα και πορτοκαλί λαχανικά.

ΕΛΚΗ; ΤΡΩΤΕ ΛΑΧΑΝΟ
Το λάχανο περιέχει χημικές ουσίες που βοηθούν στην επούλωση τόσο γαστρικών όσο και δωδεκαδακτυλικών ελκών.

ΔΙΑΡΡΟΙΑ; ΤΡΩΤΕ ΜΗΛΑ
Ψήστε στη σχάρα ένα μήλο με τη φλούδα του, αφήστε το να γίνει καφέ και φάτε το, για να θεραπεύσετε αυτή την κατάσταση. (Οι μπανάνες είναι καλές για αυτήν την πάθηση).

ΦΡΑΓΜΕΝΕΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ; ΤΡΩΤΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Τα μονοακόρεστα λιπαρά στο αβοκάντο μειώνουν τη χοληστερόλη.

ΥΨΗΛΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ; ΤΡΩΤΕ ΣΕΛΙΝΟ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Το σέλινο επίσης περιέχει μια χημική ουσία που μειώνει την πίεση.

ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΖΑΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ; ΤΡΩΤΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΙΑ
Το χρώμιο στο μπρόκολο και στα φιστίκια βοηθάει στη ρύθμιση της ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα.




ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ: Μικρό αλλά πανίσχυρο. Είναι μια καλή πηγή Καλίου, Μαγνησίου, Βιταμίνης Ε και φυτικών ινών. Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη C είναι διπλάσια από του πορτοκαλιού.

ΜΗΛΟ: Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα. Παρά το γεγονός ότι ένα μήλο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, έχει αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που ενισχύουν τη δράση της βιταμίνης C, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των κινδύνων εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

ΦΡΑΟΥΛΑ: Προστατευτικό φρούτο. Οι Φράουλες έχουν την υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική δύναμη μεταξύ των μεγάλων φρούτων και προστατεύουν τον οργανισμό από τον καρκίνο προκαλώντας, αιμοφόρα αγγεία που φράζουν τις ελεύθερες ρίζες. (Στην πραγματικότητα, κάθε berry (strawberry, blueberry κλπ) είναι καλό. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και μας κρατούν νέους. Τα Βατόμουρα (blueberries) είναι τα καλύτερα και πολύ ευπροσάρμοστα στον τομέα της υγείας. Θα διώξουν όλες τις ελεύθερες ρίζες που έχουν εισβάλει στο σώμα μας).

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ: Γλυκύτατο φάρμακο. Τρώγοντας 2 με 4 πορτοκάλια την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν να κρατήσετε μακριά τα κρυολογήματα, χαμηλότερη τη χοληστερόλη, την πρόληψη και διάλυση πέτρας στα νεφρά, καθώς μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Παγωμένο σβήνει τη δίψα. Αποτελείται από 92% νερό, είναι επίσης συσκευασμένο με μια γιγαντιαία δόση γλουταθειόνης, η οποία βοηθά ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αποτελεί επίσης βασική πηγή λυκοπένιο - οξειδωτικό για την καταπολέμηση του καρκίνου. Άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στο καρπούζι είναι Βιταμίνη C και Κάλιο. (το καρπούζι έχει, επίσης, φυσικές ουσίες [φυσικές πηγές SPF] που διατηρούν το δέρμα μας υγιές, προστατεύοντας το από τις καρκινογόνες ακτίνες SUV).


ΓΚΟΥΑΒΑ & ΠΑΠΑΓΙΑ: Κορυφαία για τη Βιταμίνη C. Είναι σαφείς νικητές για την υψηλή περιεκτικότητα τους σε Βιταμίνη C. Γκουάβα είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.


ΠΑΠΑΓΙΑ: Είναι πλούσια σε καροτίνη, που είναι καλή για τα μάτια μας (επίσης καλή για τα αέρια και τη δυσπεψία).

ΝΤΟΜΑΤΑ: Είναι πολύ καλή ως προληπτικό μέτρο για τους άνδρες. Τους κρατά μακριά από προβλήματα προστάτη.

Copyright by

DREAM JOURNAL >>> CLICK ON THE IMAGE TO PURCHASE NOW!

DREAM JOURNAL >>> CLICK ON THE IMAGE TO PURCHASE NOW!
A Journey along the Pathway to Light
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...